Kihon

Adalah teknik-teknik dasar karate yang secara garis besarnya terbagi sebagai berikut:

a. Kihon Waza, adalah latihan teknik yang dilakukan di tempat terdiri atas:

- Tsuki, serangan tangan dalam arah lurus menusuk

- Uchi, serangan tangan dalam bentuk menyabet atau menghantam

- Ate, serangan tangan atau lutut dalam wujud tumbukan

- Uke, tangkisan

- Geri, tendangan

b. Kihon Ido II

Kiotzuke

Mukusho

Heiko dachi, Joi

Hidari sanchin dachi, seiken tsuki no kamae

- Sanchin dachi, jodan uke + gyaku tsuki

- Zenkutsu dachi, chudan uke + gyaku tsuki

- Shiko dachi shakaku / 45°, gedan barai + gyaku tsuki

- Sanchin dachi, yoko uke shita barai + morote tsuki

- Sanchin dachi, seiken tsuki + mae geri

- Zenkutsu dachi, mae geri + seiken tsuki

- Shiko dachi shakaku, hijji mawashi ate, uraken uchi, tetsui gedan ate + seiken gyaku tsuki

- Zenkutsu dachi, mae hijji ate + seiken gyaku tsuki

- Shiko dachi chokkaku / 90°, tetsui gedan + uraken uchi

- Sanchin dachi, mae geri + mawasi geri

- Zenkutsu dachi + yonhon dosa (hijji uraken, tetsui, gyaku tsuki)

- Hankutsu dachi sakuto geri + seiken gyaku tsuki

- Shiko dachi shakku, kansetsu geri + yonhon dosa (age uchi, uraken, tetsui, seiken gyaku tsuki).